In einer Therapie unterstütze ich dich dabei, Probleme oder Erkrankungen zu erkennen und aufzulösen.
Ich bin Hypnosetherapeut mit einer umfassenden Ausbildung beim renommierten Ausbildungsinstitut Hypnovita in München. Hypnovita genießt einen ausgezeichneten Ruf und ist dem Deutschen Verband für Hypnose angeschlossen, in dem ich ebenfalls seit vielen Jahren aktives Mitglied bin.
Des Weiteren habe ich eine Ausbildung zum EMDR-Therapeuten an der EMDR Akademie abgeschlossen. Diese Methode stellt eine wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Hypnose dar und ermöglicht es mir, auch Menschen effektiv zu unterstützen, die möglicherweise Vorbehalte oder Ängste bezüglich der Hypnose haben. Beide Verfahren – die Hypnose und EMDR – ergänzen sich in meiner Praxis hervorragend und können in ihrer Kombination oft noch leichter und effizienter die gewünschten Veränderungen bei meinen Patienten*innen bewirken.
Als weiteren wichtigen Schritt zur Qualitätssicherung und zur Vertiefung meiner fachlichen Kompetenzen, habe ich schließlich die Zulassung als Heilpraktiker für Psychotherapie beim Gesundheitsreferat München erworben.
Was passiert genau? Während der Hypnose wird ein tranceähnlicher Zustand herbeigeführt, um Zugang zu unbewussten Ressourcen zu erlangen. Während der Körper entspannt ist, ist das Unterbewusstsein hochkonzentriert und besonders aufnahmefähig. In diesem Zustand können unbewusste Stärken und Potenziale besonders gut aktiviert werden. Belastungen und Anspannungen treten in den Hintergrund, und die Bereitschaft, das eigene Leben positiv zu verändern, wird gesteigert.
EMDR (engl.: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) ist eine Methode, die Ende der 1980er Jahre von einer amerikanischen Psychologin namens Francine Shapiro entdeckt wurde. Heute ist es eine weltweit anerkannte Therapieform zur Behandlung von psychischen Beeinträchtigungen. EMDR ist anders als Hypnose nicht zielorientiert, sondern ein Prozess. Zentraler Punkt dieser Methode ist die bilaterale Stimulation,die nicht nur über gezielte Augenbewegungen, sondern auch auditiv über Kopfhörer oder taktil durch das abwechselnde sanfte Beklopfen der Knie oder Hände erfolgen kann.
EMDR ermöglicht es so, belastende Erinnerungen und damit verbundene negative Emotionen und Körperempfindungen aufzulösen oder zu integrieren.
Rauchen ist eine Sucht auf körperlicher und psychischer Ebene. Die meisten Raucher, die schon einmal versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, wissen, dass die körperliche Sucht relativ gut in den Griff zu bekommen ist. So sind die Symptome wie Nervosität, Zittern und Ängste nach kurzer Zeit von selbst verschwunden. Die psychische Ebene stellt sich hier aber als die schwerere da. Darum gehen wir in der Raucherentwöhnung durch die folgenden Punkte:
- Gemeinsam betrachten wir dein bisheriges Rauchverhalten und identifizieren mögliche Stolpersteine auf dem Weg zur Freiheit.
- Du erfährst, wie und warum Hypnose in der Raucherentwöhnung wirkt und warum diese Methode sicher und vor allem effizient ist.
- Wir besprechen Strategien zur Vermeidung von Rückfällen und zur Selbstfürsorge.
- In der anschließenden Hypnosesitzung erhält dein Unterbewusstsein wertvolle Anregungen und Angebote, die deinen Entschluss, rauchfrei zu sein, stärken und festigen.
- Abschließend unterweise ich dich in Selbsthypnose, so dass du weiterhin das Steuer in den Händen hast und du rauchfrei bleibst.
Eine Sitzung dauert ca. 2 1/2 - 3 Stunden und hat einen pauschalen Preis von 250 Euro.
Ängste sind sehr verbreitet und haben nachweislich in den letzten Jahren signifikant in der Gesamtbevölkerung zugenommen. Ängste sind intensive unangehme Gefühle, die meist ohne eine unmittelbare Bedrohung auftreten. Sie können sich in verschiedenen Formen manifestieren, wie z.B. Panikattacken, Phobien oder generalisierte Angststörungen. Diese Zustände können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen.
In der Hypnose können wir gemeinsam diese tief verwurzelten Ängste und negative Denkmuster bearbeiten. Über positive Suggestionen oder dynamisch Ressourcenaktivierung können neue, gesündere Verhaltensweisen und Denkmuster etabliert werden, die helfen, Ängste zu reduzieren oder zu überwinden.
Blockaden und mangelnde Lebensfreude sind oft zwei Seiten der gleichen Medaille. Blockaden sind innere Hindernisse, die uns hemmen, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Sie können sich in verschiedenen Formen manifestieren, wie zum Beispiel in Form von Ängsten, negativen Glaubenssätzen oder emotionalen Verletzungen. Blockaden entstehen durch vergangene Erfahrungen und können unser Denken, Fühlen und Handeln stark beeinflussen. Und führen dann zu einer Reduzierung der Lebensfreude, was wiederum zu neuen negativen Erfahrungen und so zu neuen oder zu Verstärkung der bestehenden Blockaden führt. Eine Spirale entsteht.
Bei Fragen nutze gerne das Formular unter Kontakt oder vereinbare, weiter unten auf dieser Seite, direkt einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.
Kosten:
- Das Erstgespräch ist kostenlos. Es kann telefonisch, in der Praxis oder via Teams stattfinden.
- Für die erste Sitzung (max. 90 min) berechne ich €130,-
- Weitere Termin zu dem gleichen Thema (60-75 min) kosten €100,-
Finde hier online einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch:
Meine Praxis befindet sich Nähe Ostbahnhof in der Orleanstraße 69 und ist öffentlich gut zu erreichen. Parkplätze sind ausreichend vorhanden (Marriott Hotel 2€/h) .
Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Coaching, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Rauchfrei, Behandlung von Angst Ängste Blockaden Prokrastination mit Hypnose